התזונאית בודקת – תזונה והיבטים נוספים בחייהם של מוזיקאים בתנועה מתמדת
לנה פילר, דיאטנית קלינית, מאמנת כושר אישית ומדריכת יוגה.

לרוב, קהל המעריצים לא ממש עוצר לחשוב על המציאות היומיומית של המוסיקאים. כי להיות מוזיקאי זה לא רק להופיע על במות, לזכות בתהילה וליהנות מחיי זוהר ומסיבות. המציאות היא הרבה פחות זוהרת. כתיבה, הקלטות, טלפונים, אולפנים, פגישות, חדרי חזרות, יחסי ציבור, בוקינג, הופעות, קידום השיר או האלבום החדש, להיות מוכן לנדוד בדרכים לעיתים קרובות עם כל מה שמשתמע מזה, וזה באמת לא דבר שמתאים לכולם!

לוח הזמנים של מוזיקאי בסיבוב הופעות בחו”ל הוא מאוד צפוף וקשוח. ברוב המקרים, עם תקציב מחושב ומצומצם שלא מאפשר לחשוב אפילו על שף אישי או מאמן. אז מה מוזיקאי צריך לדעת כדי להמשיך את קריירת הרוקנרול מבלי לפגוע בבריאותו לאורך השנים?
מה נדרש לבצע על מנת לשמור, לא רק על הבריאות הכללית, אלא גם ווקאלית, ובפרט בסיבוב ההופעות?

אני מציגה בפניכם את כתבתי בנושא “תזונה והיבטים נוספים בחייהם של מוזיקאים בתנועה מתמדת”.
שברובה מורכבת מציטוטים של מוסיקאים מוכשרים, תוצרת כחול לבן, איתם קיימתי ראיונות.

Maya Isacowitz
Or Lubianiker
Matan Or-El Shmuely
Kobi Farhi
Aramat Arnheim Sharon
Dr. Violetta Gabovich
Dr. Yonatan Lahav

בין אם אתם מוסיקאים מנוסים ובין אם בתחילת הדרך.
דוגמא לקייטרינג ריידר\Hospitality מומלצים ומפורטים בדרך אליכם
אהבתם את הכתבה? יש לכם טיפים נוספים?
שתפו את לנה בתגובות https://tinyurl.com/musiciansnutrition